ארכיוני קטגוריה: בלוג

חלבון הוא אחד מהמרכיבים התזונתיים החשובים ביותר עבור גוף האדם, והוא ממלא תפקיד קריטי במספר תהליכים ביולוגיים. חלבון חיוני לבניית שרירים, תיקון רקמות, שמירה על מערכת חיסונית חזקה, ייצור אנזימים והורמונים, ועוד. לכן, חשוב להבין כמה חלבון עלינו לצרוך ביום, על מנת לוודא שהגוף מקבל את החומרים הנדרשים לו לפעול […]

קורסים קצרים שכדאי ללמוד – השקעה קטנה עם ערך גדול בעולם הדינמי של היום, למידה מתמדת היא המפתח להצלחה. עם הזמן המוגבל שעומד לרשותנו, קורסים קצרים הפכו לפתרון מעולה לרכישת מיומנויות חדשות ושיפור אישי ומקצועי. קורסים אלו מאפשרים ללמוד תחומים שונים בזמן קצר, ולהטמיע כלים פרקטיים שניתן ליישם באופן מיידי. […]

תזונה נכונה לאחר אימון כוח היא גורם מרכזי בתהליך ההתאוששות ובבניית השרירים. עם זאת, רבים אינם מודעים לחשיבותה או מבצעים טעויות בתזונה שיכולות לעכב את ההתקדמות שלהם. תהליך האימון אינו מסתיים ברגע שסיימתם להרים את המשקולות או לסיים את התרגילים. למעשה, מה שאתם אוכלים לאחר האימון חשוב כמעט כמו האימון […]

הרגלים יומיומיים משחקים תפקיד מכריע בבריאותנו הכוללת – פיזית, נפשית ומנטלית. מהאוכל שאנחנו אוכלים ועד לאופן שבו אנחנו מתמודדים עם לחץ, ההרגלים שלנו מעצבים את איכות חיינו. עם זאת, שינוי הרגלים מהווה אתגר משמעותי עבור רבים. פחד מכישלון, חוסר מוטיבציה וסביבה לא תומכת הם רק חלק מהמכשולים שעומדים בפנינו. למרות […]

ראובן איליץ', מהשמות הבולטים בתעשיית ההייטק בשנים האחרונות, עוד לא בן 40 וכבר הספיק להקים ולנהל שתי חברות סטארט-אפ מצליחות, ובקרוב משיק את חברת הסטארט- אפ החדשה שלו שמתמקדת בשלושת עמודי התווך החשובים ביותר בכלכלה העולמית: טכנולוגיה, השקעות ונדל"ן ראובן איליץ', בן 39,  נשוי ואב לשלושה מתל אביב, מ"פ במיל', […]

      אם גם אתם מנהלים עסק אתם כנראה מבינים שכדי להצליח עליכם להגדיל את הרווח ולצמצם את ההוצאות עד כמה שניתן. נשמע פשוט, אבל זה לא תמיד כך וכדי לצמוח צריך לפעמים גם להמר ולקחת סיכונים, וסיכונים יכולים להכניס אותנו ללא מעט צרות. אז איך עושים את זה? […]

זומד הישראלית הונפקה בבורסה של טורונטו – קנדה הונפקה בבורסה של טורונטו: חברת טכנולוגיית השיווק הדיגיטלי "זומד" (Zoomd) מציעה פלטפורמה מתקדמת וחכמה למנועי חיפוש פנימיים באתרים ופלטפורמה להפצה ולשיווק אפליקציות מובייל. זומד הישראלית הונפקה בבורסה של טורונטו (TSXv) קנדה לפי שווי של 100 מיליון דולר קנדי, כ-70 מיליון דולר אמריקאי.  מנכ"ל […]

אם גם לכם יש עסק אנחנו יכולים רק לנחש שאתם עוסקים לא מעט בשאלה כיצד לחייב את הלקוחות שלכם. למרבה הנוחות העידן הטכנולוגי מציע לנו לא מעט אפשרויות ואנו רוצים לעבור כעת על כל אפשרויות הסליקה המובילות הקיימות בשוק כיום. סליקה בהוראת קבע אפשרות ראשונה היא סליקה בהוראת קבע, מתאים […]

דקלה לוי היא יועצת ומתכננת מעבדות עבור חברות הייטק מובילות. מה היתרון שאת מביאה איתך לתחום? דקלה לוי: "בשלב מוקדם מאוד בקריירה שלי השכלתי להבין את הפערים במערכות הקיימות וחשתי ששם אני יכולה לעשות שינוי גדול. בדרך כלל מי שתיכנן את המעבדות בכל חברה היו האנשים שמשתמשים במעבדה ובראשם ראשי […]

בטוח שאת הסיטואציה הבאה רבים מכם מכירים, בתחילת ומשך היום אתם נלהבים לגבי רעיון כלשהו לעסק, ליצירה, ללמוד, לעשות כתחביב ואפילו פעילות גופנית אך ככל שמגיע הערב החשק מתנדף לו, המפרשים שוקטים ואתם מעדיפים לצלול אל תוך הספה ולשקוע בסדרות וסרטים… למחרת בבוקר ההתלהבות חוזרת וכן הלאה…. בכתבה זו נעסוק […]